杭州哪里有看心理醫生的地方
杭州看心理醫生比較好的地方有杭州市第七人民醫院、浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院、浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院、浙江省立同德醫院、杭州市第一人民醫院等。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)的精神心理科或臨床心理科，配備經(jīng)驗豐富的心理醫生團隊，能夠為不同年齡段的患者提供心理咨詢(xún)、心理評估及心理治療服務(wù)。部分醫院還設有睡眠障礙、兒童青少年心理等亞專(zhuān)科，滿(mǎn)足多樣化就診需求。
心理問(wèn)題的成因復雜，可能與遺傳因素、社會(huì )環(huán)境壓力、重大生活事件或腦部化學(xué)物質(zhì)失衡有關(guān)。早期識別情緒異常并尋求專(zhuān)業(yè)幫助，有助于防止癥狀加重。
1.杭州市第七人民醫院-精神科
杭州市第七人民醫院是浙江省精神衛生中心，擁有省內規模大的精神心理專(zhuān)科。醫院在抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等常見(jiàn)心理疾病診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，設有心理危機干預中心和多導睡眠監測室。其兒童心理科針對青少年情緒行為問(wèn)題開(kāi)展特色治療，年門(mén)診量超30萬(wàn)人次。
杭州市第七人民醫院地址：杭州市西湖區天目山路305號。
就診科室：臨床心理科、精神科、兒童心理科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，夜間門(mén)診至20:30。
2.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院-精神衛生科
浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院精神衛生科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，開(kāi)展生物-心理-社會(huì )綜合治療模式?？剖覔碛薪?jīng)顱磁刺激治療儀、事件相關(guān)電位檢測系統等設備，在難治性抑郁癥的物理治療方面經(jīng)驗豐富。其心理咨詢(xún)門(mén)診實(shí)行預約制，保障每位患者30分鐘以上的咨詢(xún)時(shí)間。
浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院地址：杭州市上城區慶春路79號。
就診科室：精神衛生科、臨床心理科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
3.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院-心理科
浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院心理科是浙江省醫學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，首創(chuàng )"心身醫學(xué)整合門(mén)診"，實(shí)現精神科醫生與內科醫生的聯(lián)合診療?？剖姨貏e關(guān)注職場(chǎng)壓力、產(chǎn)后抑郁等現代高發(fā)心理問(wèn)題，開(kāi)展正念減壓、團體心理治療等特色項目，年開(kāi)展心理測評超2萬(wàn)人次。
浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院地址：杭州市上城區解放路88號。
就診科室：心理科、心身醫學(xué)科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.浙江省立同德醫院-臨床心理科
浙江省立同德醫院臨床心理科是省內早開(kāi)展森田的專(zhuān)科之一，擁有20個(gè)獨立心理治療室?？剖以趶娖劝Y、創(chuàng )傷后應激障礙等疑難心理疾病診療方面具有獨特經(jīng)驗，創(chuàng )新應用VR技術(shù)進(jìn)行暴露治療。其心理健康體檢中心提供全面的心理狀態(tài)評估服務(wù)。
浙江省立同德醫院地址：杭州市西湖區古翠路234號。
就診科室：臨床心理科、睡眠醫學(xué)中心。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午半天。
5.杭州市第一人民醫院-臨床心理科
杭州市第一人民醫院臨床心理科是杭州市醫學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，建立心理CT評估系統實(shí)現診斷?？剖姨貏e關(guān)注老年抑郁、更年期心理調適等年齡相關(guān)心理問(wèn)題，開(kāi)展家庭治療、藝術(shù)治療等多元化干預手段。其心理援助24小時(shí)提供緊急心理支持服務(wù)。
杭州市第一人民醫院地址：杭州市上城區浣紗路261號。
就診科室：臨床心理科、心身醫學(xué)科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30，午間不休息。
保持心理健康需要建立規律作息，保證每天7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠。每周進(jìn)行3次以上有氧運動(dòng)能促進(jìn)內啡肽分泌，建議選擇快走、游泳等中等強度運動(dòng)。培養正念冥想習慣，每天花10分鐘專(zhuān)注呼吸練習。建立穩定社交支持系統，定期與親友進(jìn)行深度交流。出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退或睡眠食欲改變時(shí)，應及時(shí)到專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行心理評估。部分社區衛生服務(wù)中心也提供基礎心理咨詢(xún)服務(wù)，可作為初篩選擇。