張博 副主任醫師
頸椎病頭暈可通過(guò)熱敷緩解，常用方法有毛巾熱敷、熱水袋熱敷、鹽袋熱敷、中藥熱敷包等。
1、毛巾熱敷將潔凈毛巾浸入40-45℃溫水中擰干，敷于頸后部10-15分鐘，每日重復2-3次，注意防止燙傷皮膚。
2、熱水袋熱敷選擇橡膠熱水袋裝入60℃左右溫水，外包棉布放置于頸椎疼痛區域，每次15-20分鐘，避免直接接觸皮膚。
3、鹽袋熱敷粗鹽炒熱后裝入棉布袋，溫度保持在50-55℃為宜，熱敷時(shí)配合輕度頸部活動(dòng)效果更佳。
4、中藥熱敷包遵醫囑使用含艾葉、紅花等中藥材的熱敷包，通過(guò)藥物滲透增強局部血液循環(huán)，注意過(guò)敏體質(zhì)慎用。
熱敷后應避免頸部受涼，配合適度頸部拉伸運動(dòng)，若頭暈持續或加重需及時(shí)就醫排除椎動(dòng)脈型頸椎病等嚴重情況。
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