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肩周炎患者可以游泳嗎

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問(wèn)題描述

肩周炎患者可以游泳嗎

醫生回答

蒙嶺

蒙嶺 主任醫師

肩周炎患者可以游泳。游泳是一項非常好的運動(dòng),游泳時(shí)全身肌肉都在參與其中,游泳可以最大限度地、充分地活動(dòng)肩關(guān)節,所以肩周炎患者可以游泳。但是肩周炎患者在游泳的時(shí)候要注意水溫以及控制鍛煉時(shí)間。因為如果水溫過(guò)涼,會(huì )刺激到肩關(guān)節加重肩周炎的癥狀。如果鍛煉太久,也有可能會(huì )加重肩關(guān)節的負擔,導致肩周炎更加嚴重。肩周炎患者除了可以游泳之外,也可以進(jìn)行一些其他有利于肩周炎恢復的運動(dòng),比如手臂爬墻運動(dòng)、外旋訓練以及體后拉伸,這些運動(dòng)都可以防止關(guān)節僵硬,有助于改善肩周炎。

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