王衛 副主任醫師
近視眼的防控方法主要有增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間、保持正確用眼姿勢、控制近距離用眼時(shí)長(cháng)、定期視力檢查。
1、戶(hù)外活動(dòng)每天保證兩小時(shí)以上戶(hù)外陽(yáng)光暴露，自然光刺激有助于視網(wǎng)膜多巴胺分泌，延緩眼軸增長(cháng)。
2、用眼姿勢讀寫(xiě)時(shí)保持"一拳一尺一寸"距離，避免躺臥或晃動(dòng)環(huán)境下用眼，每40分鐘遠眺5分鐘。
3、用眼時(shí)長(cháng)學(xué)齡兒童每日電子產(chǎn)品使用不超過(guò)1小時(shí)，課間應閉眼休息或遠眺，避免持續調節痙攣。
4、視力監測每3-6個(gè)月進(jìn)行散瞳驗光，建立屈光發(fā)育檔案，早發(fā)現早干預可降低高度近視概率。
建議學(xué)齡期兒童保證每天攝入深色蔬菜和富含維生素A的食物，避免挑食偏食影響視覺(jué)發(fā)育。
近視眼手術(shù)能不能吃西瓜
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300度近視眼手術(shù)需多少錢(qián)
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做個(gè)近視眼手術(shù)要多少錢(qián)
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