腿老是酸疼可能由運動(dòng)過(guò)量、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)休息補鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間跑步或登山等運動(dòng)會(huì )導致乳酸堆積，表現為肌肉酸痛。建議減少運動(dòng)強度，配合熱敷按摩促進(jìn)代謝。

鈣離子缺乏易引發(fā)肌肉痙攣性疼痛，多見(jiàn)于孕婦或老年人?？赏ㄟ^(guò)補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等藥物，配合曬太陽(yáng)改善。

靜脈瓣膜功能不全導致血液淤積，常伴隨小腿脹痛和血管凸起?？墒褂眠~之靈片、地奧司明片等靜脈活性藥物，嚴重時(shí)需手術(shù)治療。

神經(jīng)根受壓會(huì )引起下肢放射性酸痛，可能伴有麻木感?？煞萌麃?lái)昔布膠囊、甲鈷胺片緩解癥狀，必要時(shí)行椎間孔鏡手術(shù)。

日常注意避免久站久坐，選擇平底鞋并適度抬高下肢，若持續疼痛需排查肌炎或動(dòng)脈硬化等疾病。