頸椎骨質(zhì)增生通常無(wú)法完全消除，但可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調整和手術(shù)治療等方式緩解癥狀。骨質(zhì)增生是骨骼對長(cháng)期應力刺激的適應性改變，多數情況下屬于不可逆的生理性退變。

頸椎牽引和超短波治療有助于減輕神經(jīng)壓迫，紅外線(xiàn)照射可改善局部血液循環(huán)。物理治療需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行，每周2-3次，連續4-6周可見(jiàn)癥狀緩解。

塞來(lái)昔布膠囊可緩解炎癥反應，鹽酸乙哌立松片能松弛頸部肌肉，氨基葡萄糖膠囊可能延緩軟骨退化。所有藥物均需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。

保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭。建議每工作1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘，游泳和羽毛球等運動(dòng)有助于增強頸部肌肉力量。

對于嚴重壓迫脊髓或神經(jīng)根的患者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤(pán)置換術(shù)。手術(shù)適應證需經(jīng)骨科醫生嚴格評估，術(shù)后需配合康復訓練。

日常應注意頸部保暖，避免突然轉頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。定期進(jìn)行頸椎X線(xiàn)或MRI檢查，監測骨質(zhì)增生進(jìn)展情況。