劉福強 副主任醫師
糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、肥胖等原因引起，可通過(guò)生活方式干預、口服降糖藥、胰島素治療、代謝手術(shù)等方式控制。
1、遺傳因素家族遺傳是糖尿病的重要誘因，父母患病子女發(fā)病概率顯著(zhù)增加。建議定期監測血糖，高風(fēng)險人群需提前進(jìn)行飲食管理。
2、不良飲食長(cháng)期高糖高脂飲食會(huì )導致胰島素抵抗。減少精制糖攝入，增加全谷物和蔬菜比例，有助于改善糖代謝。
3、缺乏運動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì )降低胰島素敏感性。每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，能有效預防糖尿病發(fā)生。
4、肥胖內臟脂肪堆積會(huì )干擾胰島素作用，通常伴隨多飲多尿癥狀。二甲雙胍、格列美脲等藥物可改善血糖，嚴重肥胖者可考慮減重手術(shù)。
糖尿病患者需長(cháng)期堅持低升糖指數飲食，每日監測血糖變化，遵醫囑規范用藥并定期復查并發(fā)癥情況。
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