張博 副主任醫師
肩膀疼痛可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肩膀疼痛通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。
1、熱敷按摩肌肉勞損引起的疼痛可使用熱毛巾局部熱敷，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免提重物或過(guò)度活動(dòng)，注意休息保暖。
2、藥物治療肩周炎患者可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。疼痛可能與關(guān)節囊粘連、炎癥反應有關(guān)，常伴活動(dòng)受限。
3、物理治療頸椎病導致的牽涉痛可采用超短波、中頻電療等理療方式。疾病多與椎間盤(pán)退變、姿勢不良相關(guān)，可能伴隨上肢麻木。
4、手術(shù)治療肩袖完全撕裂需關(guān)節鏡下行縫合修復術(shù)。損傷常由外傷或退變導致，表現為夜間痛和抬臂困難。
日常建議保持正確坐姿，避免單側背包，可進(jìn)行爬墻運動(dòng)等肩部功能鍛煉，疼痛持續加重應及時(shí)就診。
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