手臂肌肉萎縮可通過(guò)主動(dòng)抗阻訓練、被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)、功能性任務(wù)練習、電刺激療法等方式逐步恢復。肌肉萎縮通常由神經(jīng)損傷、長(cháng)期制動(dòng)、營(yíng)養不良、肌源性疾病等原因引起。

使用彈力帶或小啞鈴進(jìn)行屈肘、伸腕等動(dòng)作，從低阻力開(kāi)始逐步增加負荷，每日重復進(jìn)行可刺激肌纖維增生。

家屬幫助完成肩關(guān)節外展、前臂旋轉等被動(dòng)運動(dòng)，防止關(guān)節攣縮并維持肌肉長(cháng)度，適合完全無(wú)自主活動(dòng)能力者。

設計抓握水杯、擰毛巾等日常生活動(dòng)作訓練，增強肌肉協(xié)調性與實(shí)用性，需根據恢復階段調整任務(wù)難度。

通過(guò)低頻脈沖電流直接刺激萎縮肌肉收縮，適用于中樞神經(jīng)損傷導致的廢用性萎縮，需在康復師指導下進(jìn)行。

訓練期間需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日進(jìn)行15-20分鐘分段練習，若伴隨肌無(wú)力加重或關(guān)節疼痛應及時(shí)就診。