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腰部怎么減肥效果更好

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問(wèn)題描述

腰部怎么減肥效果更好

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

假如想要減肥只靠揉肚子其實(shí)效果是不太明顯的。提議還是從活動(dòng)和飲食兩方面動(dòng)手,平常每頓飯只吃八分飽,少吃面食,多吃低熱量的食品,飯后適當活動(dòng)散步。

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