胳膊大臂內側疼可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由肌肉勞損、肌腱炎、頸椎病、肩周炎等原因引起。

肌肉勞損引起的疼痛可通過(guò)局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松肌肉，避免提重物或過(guò)度使用患肢。

肌腱炎可能導致局部壓痛和活動(dòng)受限，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，配合外用氟比洛芬凝膠貼膏。

頸椎病引發(fā)的放射性疼痛可采用超短波、紅外線(xiàn)等理療，改善神經(jīng)壓迫癥狀，同時(shí)需糾正不良姿勢避免病情加重。

肩周炎晚期出現關(guān)節粘連時(shí)，需考慮關(guān)節囊松解術(shù)或肩關(guān)節鏡下手術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行系統康復訓練恢復關(guān)節功能。

建議疼痛持續超過(guò)一周或伴隨紅腫發(fā)熱時(shí)及時(shí)就醫，日常注意保持正確坐姿，避免單側肢體長(cháng)期負重，適當進(jìn)行肩頸拉伸運動(dòng)。