李杰 副主任醫師
女性長(cháng)時(shí)間無(wú)性生活可能出現激素波動(dòng)、盆腔血液循環(huán)減緩、心理壓力增加、陰道黏膜萎縮等情況，通常屬于生理性適應變化。
1、激素波動(dòng)性活動(dòng)缺失可能影響雌激素分泌節律，可通過(guò)規律運動(dòng)維持內分泌平衡，無(wú)需特殊治療。
2、盆腔淤血缺乏性興奮可能導致盆腔靜脈回流減緩，建議定期進(jìn)行凱格爾運動(dòng)改善局部血液循環(huán)。
3、心理焦慮部分人群可能因社會(huì )壓力產(chǎn)生焦慮情緒，可通過(guò)正念冥想等方式疏導，嚴重時(shí)需心理咨詢(xún)。
4、黏膜萎縮絕經(jīng)后女性可能出現陰道干澀，與雌激素下降有關(guān)，可遵醫囑使用雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道膠囊等局部藥物。
保持適度體育鍛煉和均衡飲食有助于整體健康，若出現持續不適建議婦科就診評估。
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