醫生回答
侯勇 主任醫師
肩部疼痛可通過(guò)熱敷理療、藥物緩解、康復訓練、手術(shù)治療等方式改善。肩部疼痛通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。
1、熱敷理療肌肉勞損引起的疼痛可使用40℃左右熱毛巾每日敷患處，配合紅外線(xiàn)照射促進(jìn)血液循環(huán)，避免提重物或過(guò)度活動(dòng)肩關(guān)節。
2、藥物緩解肩周炎可能與關(guān)節退變、慢性勞損有關(guān)，表現為夜間痛和活動(dòng)受限?？勺襻t囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
3、康復訓練頸椎病導致的牽涉痛需進(jìn)行爬墻運動(dòng)、鐘擺訓練等肩部功能鍛煉，每天重復進(jìn)行可改善關(guān)節活動(dòng)度，訓練前建議先熱敷放松肌肉。
4、手術(shù)治療肩袖損傷多由外傷或退變導致，伴隨無(wú)力感和特定角度疼痛。保守治療無(wú)效時(shí)需行關(guān)節鏡下肩峰成形術(shù)或肌腱修復術(shù)。
日常注意保持正確坐姿避免含胸，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，疼痛持續加重或伴隨紅腫發(fā)熱應及時(shí)就醫。
