張向寧 主任醫師
月經(jīng)周期規律為28天的女性，排卵期通常在下次月經(jīng)前14天左右，若11月4日為月經(jīng)首日，排卵日可能在11月18日前后。
1、周期計算排卵期計算需以月經(jīng)周期天數為基準，從下次月經(jīng)首日倒推14天為排卵日，前后3天為易孕期。
2、個(gè)體差異周期不規律者需結合基礎體溫監測或排卵試紙輔助判斷，短于21天或長(cháng)于35天的周期需就醫評估。
3、體征觀(guān)察排卵期可能出現宮頸黏液變透明拉絲、單側下腹隱痛等體征，但并非所有人都有明顯癥狀。
4、輔助工具使用經(jīng)期記錄軟件連續追蹤3個(gè)月以上周期數據，能更準確預測排卵時(shí)間。
備孕女性可記錄基礎體溫變化并結合超聲監測，月經(jīng)紊亂者建議婦科內分泌檢查排除多囊卵巢綜合征等疾病。
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