易脱发的人群主要包括遗传性脱发者、内分泌失调者、营养不良者以及长期压力过大者。这四类人群受多种因素影响，毛发周期容易受到干扰。

家族中有脱发史的人群更容易出现雄性激素源性脱发，表现为发际线后移或头顶稀疏，可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展。

甲状腺功能异常、产后激素波动等因素会影响毛囊生长周期，伴随月经紊乱或体重变化，需先治疗原发病并补充生物素改善。

长期缺乏蛋白质、铁元素或维生素B族会导致毛发干枯易断，日常应适量摄入瘦肉、动物肝脏及深绿色蔬菜。

长期焦虑紧张会引发休止期脱发，表现为洗头时大量掉发，可通过冥想放松、规律作息配合养血生发胶囊调理。

日常避免过度烫染头发，洗护时水温不宜过高，适当进行头皮按摩有助于促进血液循环，若脱发量持续超过100根/日应及时就医。