醫生回答
鞏麗 主治醫師
女性面色發(fā)黃伴月經(jīng)量少可通過(guò)調整飲食、改善作息、藥物治療、中醫調理等方式干預，通常與營(yíng)養不良、內分泌紊亂、貧血、卵巢功能減退等因素有關(guān)。
1、調整飲食長(cháng)期節食或偏食導致鐵、葉酸等造血原料缺乏，建議增加動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵食物，配合維生素C促進(jìn)吸收。
2、改善作息熬夜或壓力過(guò)大會(huì )干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，需保證每天7小時(shí)睡眠并適當減壓，有助于恢復激素分泌節律。
3、藥物治療缺鐵性貧血可補充右旋糖酐鐵片、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液；卵巢儲備下降需在醫生指導下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、坤泰膠囊等藥物。
4、中醫調理氣血兩虛型可選用八珍湯加減，腎陽(yáng)虛型適用右歸丸，需經(jīng)中醫師辨證后服用，配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位。
建議每月記錄月經(jīng)周期及經(jīng)量變化，避免過(guò)度勞累，適當進(jìn)行瑜伽、快走等溫和運動(dòng)促進(jìn)氣血運行，癥狀持續3個(gè)月未改善需就診婦科完善性激素六項、B超等檢查。
