畢葉 副主任醫師
糖尿病可通過(guò)飲食控制、營(yíng)養搭配、血糖監測、運動(dòng)配合等方式治療。糖尿病通常由胰島素抵抗、胰島功能減退、遺傳因素、不良生活習慣等原因引起。
1、飲食控制減少精制糖和高升糖指數食物攝入，選擇全谷物、低糖水果等低升糖食物，有助于穩定餐后血糖波動(dòng)。
2、營(yíng)養搭配采用碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪均衡配比，增加膳食纖維攝入，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪延緩糖分吸收。
3、血糖監測定期檢測空腹和餐后血糖，根據血糖變化調整飲食方案，必要時(shí)配合使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物。
4、運動(dòng)配合餐后適度運動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議選擇快走、游泳等有氧運動(dòng)，每周至少150分鐘中等強度運動(dòng)。
糖尿病患者需長(cháng)期堅持飲食療法，定期復查血糖指標，在醫生指導下調整治療方案，避免擅自更改用藥劑量。
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