2歲孩子便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、腹部按摩、藥物干預等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。

增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍花、蘋(píng)果、燕麥等富含膳食纖維的食物。家長(cháng)需避免給孩子過(guò)多食用精制米面及乳制品。

每日保證1小時(shí)爬行或行走活動(dòng)，家長(cháng)需引導孩子進(jìn)行蹲起游戲等腹部用力動(dòng)作，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

家長(cháng)需以肚臍為中心順時(shí)針按摩孩子腹部，每次5分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次，配合屈膝壓腹動(dòng)作效果更佳。

頑固性便秘可能與腸道菌群失調、先天性巨結腸等因素有關(guān)，通常表現為排便疼痛、腹脹等癥狀?？勺襻t囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開(kāi)塞露等藥物。

家長(cháng)需記錄孩子排便頻率及糞便性狀，若出現血便、持續哭鬧或超過(guò)3天未排便應及時(shí)就醫，日?？蛇m量增加火龍果、梨汁等潤腸食物攝入。