侯勇 主任醫師
四肢肌肉酸痛可能由運動(dòng)過(guò)量、電解質(zhì)失衡、肌纖維炎、風(fēng)濕性多肌痛等原因引起，可通過(guò)休息調整、補充電解質(zhì)、抗炎治療、免疫調節等方式緩解。
1、運動(dòng)過(guò)量劇烈運動(dòng)后乳酸堆積導致酸痛，表現為局部肌肉僵硬。建議停止運動(dòng)并熱敷按摩，無(wú)須用藥，48小時(shí)內可自行緩解。
2、電解質(zhì)失衡低鉀低鈉可能引發(fā)肌肉痙攣酸痛，伴隨乏力口渴?？赏ㄟ^(guò)口服補液鹽或食用香蕉菠菜補充，嚴重者需靜脈補液治療。
3、肌纖維炎可能與病毒感染或自身免疫有關(guān)，出現對稱(chēng)性酸痛伴低熱?？勺襻t囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
4、風(fēng)濕性多肌痛屬于自身免疫性疾病，晨起肩胯部酸痛明顯。需采用潑尼松片、甲氨蝶呤片等免疫抑制劑，配合紅外線(xiàn)理療改善癥狀。
日常注意運動(dòng)前后拉伸，陰雨天避免受涼，酸痛持續超過(guò)一周或伴發(fā)熱需排查肌炎等疾病。
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