王鳳英 主任醫師
懷孕期間可以適量食用艾葉粑粑，艾葉粑粑主要由艾葉和糯米制成，艾葉具有溫經(jīng)散寒的功效，糯米能夠提供能量，但需注意食用量和頻率。
1、適量食用艾葉粑粑中的艾葉含有揮發(fā)油和黃酮類(lèi)物質(zhì)，適量食用有助于緩解孕期疲勞，但過(guò)量可能引起胃腸不適。
2、注意衛生制作過(guò)程中需確保艾葉和糯米清潔衛生，避免因食材污染導致腹瀉或其他消化問(wèn)題。
3、血糖控制糯米屬于高升糖指數食物，妊娠期糖尿病患者應謹慎食用，避免血糖波動(dòng)過(guò)大。
4、體質(zhì)差異部分孕婦可能對艾葉過(guò)敏，初次食用建議少量嘗試，觀(guān)察是否有不良反應。
孕期飲食應多樣化，避免單一食物過(guò)量攝入，如有不適及時(shí)就醫咨詢(xún)。
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