醫(yī)生回答(1)

• 曲中玉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  月經(jīng)周期一般為21-35天，實(shí)際時(shí)間受到激素水平、情緒壓力、體重變化、疾病因素等多種因素的影響。

  1、激素水平

  下丘腦-垂體-卵巢軸功能異?？赡軐?dǎo)致周期紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)提前或推遲，可通過(guò)性激素六項(xiàng)檢查評(píng)估。

  2、情緒壓力

  長(zhǎng)期焦慮或精神緊張會(huì)抑制促性腺激素釋放，建議通過(guò)正念冥想、規(guī)律作息等方式調(diào)節(jié)。

  3、體重變化

  短期內(nèi)體重驟增驟減會(huì)影響瘦素分泌，建議保持BMI在18.5-23.9之間，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。

  4、疾病因素

  多囊卵巢綜合征可能伴隨痤瘡、多毛等癥狀，甲狀腺功能異常常伴怕冷或心悸，需針對(duì)性治療原發(fā)病。

  記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期數(shù)據(jù)，若持續(xù)異常建議婦科就診，日常注意保暖腹部及補(bǔ)充含鐵食物。