醫(yī)生回答(1)

• 張文同

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  若孩子處于生長發(fā)育期，可以適量吃乳制品、魚類、蛋類、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑、賴氨肌醇維B12口服溶液、鋅硒寶片等藥物。建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補充，結(jié)合適量運動和充足睡眠促進(jìn)身高發(fā)育。

  一、食物1. 乳制品：

  牛奶、奶酪等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于骨骼生長，家長需保證孩子每日攝入量。

  2. 魚類：

  三文魚、帶魚等含維生素D和蛋白質(zhì)，促進(jìn)鈣吸收，建議每周食用2-3次。

  3. 蛋類：

  雞蛋蛋黃含維生素D和卵磷脂，家長可將蛋類作為早餐優(yōu)質(zhì)蛋白來源。

  4. 豆制品：

  豆腐、豆?jié){含植物蛋白和鈣，適合乳糖不耐受兒童補充蛋白質(zhì)。

  二、藥物1. 葡萄糖酸鈣：

  補充骨骼生長所需鈣元素，需結(jié)合血鈣檢測結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

  2. 維生素D：

  促進(jìn)鈣磷代謝，北方日照不足地區(qū)兒童可在冬季遵醫(yī)囑補充。

  3. 賴氨肌醇維B12：

  改善食欲促進(jìn)營養(yǎng)吸收，適用于挑食偏食兒童。

  4. 鋅硒寶片：

  補充鋅元素參與生長激素合成，缺鋅兒童需檢測后補充。

  家長應(yīng)定期監(jiān)測孩子生長曲線，避免盲目補充營養(yǎng)劑，優(yōu)先通過均衡飲食滿足生長發(fā)育需求。