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孕婦可以適量吃益生菌，益生菌主要有雙歧桿菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌、鼠李糖乳桿菌等種類(lèi)。建議在醫生指導下選擇適合的益生菌產(chǎn)品，避免自行服用。
1、調節腸道益生菌有助于改善孕婦常見(jiàn)的便秘問(wèn)題，維持腸道菌群平衡，促進(jìn)營(yíng)養吸收。
2、增強免疫孕期免疫力下降，適量補充益生菌可能幫助增強免疫功能，降低感染風(fēng)險。
3、預防炎癥部分益生菌株可能有助于預防妊娠期陰道炎等炎癥性疾病的發(fā)生。
4、緩解過(guò)敏特定益生菌可能對孕期過(guò)敏癥狀有一定緩解作用，但效果因人而異。
孕婦選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)應注意菌株安全性，避免含添加劑的產(chǎn)品，出現不適及時(shí)停用并咨詢(xún)醫生。
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