醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  奶量突然減少可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、增加營(yíng)養(yǎng)攝入、改善哺乳環(huán)境、刺激泌乳反射等方式追奶。奶量減少通常由喂養(yǎng)頻率不足、營(yíng)養(yǎng)缺乏、情緒壓力、乳腺堵塞等原因引起。

  1、喂養(yǎng)方式

  增加哺乳次數(shù)有助于刺激乳汁分泌，建議保持每天8-12次哺乳，避免使用奶瓶以減少乳頭混淆。

  2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

  每日需額外攝入500大卡熱量，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水類(lèi)食物，如鯽魚(yú)湯、瘦肉粥等。

  3、情緒調(diào)節(jié)

  焦慮緊張會(huì)抑制催乳素分泌，可通過(guò)母嬰接觸、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情，保證充足睡眠。

  4、乳腺疏通

  哺乳前熱敷乳房并按摩，采用不同哺乳姿勢(shì)排空乳腺，必要時(shí)可使用吸奶器輔助排乳。

  追奶期間需保持耐心，避免過(guò)度疲勞，若持續(xù)2-3天未見(jiàn)改善建議咨詢(xún)哺乳指導(dǎo)或醫(yī)生評(píng)估。