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順產(chǎn)后同房時(shí)間一般在產(chǎn)后6至8周，實(shí)際恢復時(shí)間受到傷口愈合情況、惡露排凈時(shí)間、盆底肌功能恢復程度以及產(chǎn)婦心理狀態(tài)等多種因素影響。
一、傷口愈合會(huì )陰側切或撕裂傷口需要完全愈合，過(guò)早同房可能引起傷口疼痛或感染。建議產(chǎn)后42天復查確認傷口恢復良好。
二、惡露排凈惡露完全干凈表明子宮內膜基本修復。若惡露未凈同房，可能增加盆腔感染風(fēng)險。需觀(guān)察惡露由紅轉白直至結束。
三、盆底恢復妊娠和分娩導致盆底肌松弛，同房前應通過(guò)凱格爾運動(dòng)等訓練改善肌力。嚴重松弛需進(jìn)行盆底康復治療。
四、心理準備產(chǎn)后激素變化及育兒壓力可能影響性欲。伴侶需充分溝通，逐步嘗試，避免強迫行為。必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)。
恢復同房后應注意使用潤滑劑避免干澀疼痛，并做好避孕措施。哺乳期雖可能閉經(jīng)但仍存在排卵概率。
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