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防止寶寶暈車(chē)可通過(guò)調整乘車(chē)環(huán)境、控制飲食、分散注意力、使用藥物輔助等方法實(shí)現。暈車(chē)通常與前庭功能發(fā)育不完善、視覺(jué)平衡沖突、胃腸敏感、車(chē)內空氣流通差等因素有關(guān)。
1、調整乘車(chē)環(huán)境保持車(chē)內通風(fēng)良好，避免陽(yáng)光直射寶寶面部，座椅角度調整為半臥位以減少頭部晃動(dòng)。避免在車(chē)內放置刺激性氣味物品。
2、控制飲食乘車(chē)前1-2小時(shí)避免進(jìn)食油膩食物或過(guò)飽，可少量食用蘇打餅干等易消化食物。途中分次飲用少量溫水，避免飲用碳酸飲料。
3、分散注意力通過(guò)播放兒歌、講故事等方式轉移寶寶注意力，避免長(cháng)時(shí)間注視窗外移動(dòng)景物。建議家長(cháng)準備寶寶熟悉的玩具安撫情緒。
4、藥物輔助嚴重暈車(chē)可遵醫囑使用苯海拉明、東莨菪堿貼劑等藥物，家長(cháng)需注意藥物適用年齡及不良反應。2歲以下嬰幼兒原則上不建議用藥。
長(cháng)途出行前保證寶寶充足睡眠，途中每2小時(shí)停車(chē)休息。若出現面色蒼白、嘔吐等暈車(chē)癥狀應立即停車(chē)通風(fēng)，必要時(shí)就醫。
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