醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  孕中期腰酸可能由子宮增大、姿勢不良、缺鈣、先兆早產(chǎn)等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、熱敷、補鈣、就醫(yī)等方式緩解。

  1、子宮增大

  胎兒生長導致子宮擴張，牽拉腰部韌帶引發(fā)酸痛，建議左側臥位休息，使用托腹帶減輕腰部負擔。

  2、姿勢不良

  日常站立或坐姿不當加重脊柱壓力，需保持背部挺直，避免久坐久站，進行適度孕婦瑜伽拉伸。

  3、缺鈣

  胎兒骨骼發(fā)育消耗母體鈣質(zhì)，可能伴小腿抽筋，可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等藥物。

  4、先兆早產(chǎn)

  若腰酸伴規(guī)律宮縮或陰道流血，可能與感染、胎盤異常有關，須立即就醫(yī)進行保胎治療。

  日常注意補充富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品，避免提重物，保持適度活動，出現(xiàn)異常及時就診。