醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  臉上長(zhǎng)痘痘可以適量補(bǔ)充維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)需注意避免高糖高脂飲食。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。

  一、食物1. 維生素A

  動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌，但需避免過量攝入導(dǎo)致中毒。

  2. 維生素B族

  全谷物、雞蛋、瘦肉含有豐富B族維生素，可改善皮膚屏障功能，減少炎癥反應(yīng)。

  3. 維生素C

  柑橘類水果、西藍(lán)花、獼猴桃富含維生素C，具有抗氧化作用，促進(jìn)膠原蛋白合成。

  4. 維生素E

  堅(jiān)果、植物油、深色蔬菜含維生素E，能減輕氧化應(yīng)激對(duì)皮膚的損傷。

  二、藥物1. 維A酸乳膏

  外用維A酸類藥物可調(diào)節(jié)角質(zhì)形成細(xì)胞分化，減少毛囊角栓形成。

  2. 過氧苯甲酰凝膠

  具有抗菌和溶解粉刺作用，適用于輕中度炎癥性痤瘡。

  3. 克林霉素磷酸酯凝膠

  抗生素類外用藥，可抑制痤瘡丙酸桿菌生長(zhǎng)，減輕炎癥反應(yīng)。

  4. 復(fù)合維生素制劑

  在醫(yī)生指導(dǎo)下可補(bǔ)充含鋅、硒等微量元素的復(fù)合維生素，改善皮膚代謝。

  日常需保持面部清潔，避免擠壓痘痘，選擇無油配方的護(hù)膚品，保證充足睡眠有助于改善痤瘡癥狀。