指導(dǎo)意見：如果是腳踝關(guān)節(jié)扭傷，需要考慮是否存在腳踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂傷、腳踝關(guān)節(jié)骨折、脫位等相對嚴(yán)重的外傷病情，所以在扭傷出現(xiàn)局部腫脹后，應(yīng)當(dāng)立即停止相應(yīng)的體育活動，對扭傷的腳踝關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)制動，需要立即冰敷1至2天，起到止血消腫的作用，同時(shí)積極地前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查，必要的話完善X光片檢查，排除骨折、脫位等嚴(yán)重病情，以便于及時(shí)采取專業(yè)性的治療。根據(jù)問題描述的情況和癥狀分析，在日常體育活動時(shí)會經(jīng)常出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)扭傷的情況，如果扭傷后出現(xiàn)局部腫脹明顯，考慮是多種原因引起了局部皮下血腫，并且出現(xiàn)水腫反應(yīng)的情況。