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排卵期可能出現乳房脹痛，屬于生理性乳腺反應，主要與激素水平波動(dòng)、乳腺組織敏感度、液體潴留、黃體期變化等因素有關(guān)。
1. 激素波動(dòng)排卵期雌激素水平升高刺激乳腺導管擴張，孕激素分泌增加導致腺泡充血，無(wú)須特殊處理，可通過(guò)熱敷緩解不適。
2. 乳腺敏感部分人群乳腺組織對激素變化較敏感，可能伴隨觸痛感，建議穿戴無(wú)鋼圈支撐內衣減少物理刺激。
3. 液體潴留激素變化引起水鈉潴留可能導致乳房腫脹，限制高鹽飲食、適量補充維生素B6有助于改善癥狀。
4. 黃體期變化排卵后黃體形成促使孕激素持續分泌，若疼痛持續超過(guò)一周或出現結節需排除乳腺增生等病理情況。
日常避免攝入含咖啡因飲品，經(jīng)期結束后癥狀未緩解建議進(jìn)行乳腺超聲檢查。
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