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人流后月經(jīng)恢復時(shí)間一般為28-45天，實(shí)際時(shí)間受到子宮內膜修復速度、激素水平變化、手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)等因素影響。
1、子宮內膜修復妊娠終止后子宮內膜需重新增生，完全修復約需3-4周，修復完成后才會(huì )出現撤退性出血。
2、激素水平變化妊娠期升高的絨毛膜促性腺激素和人胎盤(pán)催乳素水平下降至非孕狀態(tài)，卵巢功能恢復排卵后月經(jīng)來(lái)潮。
3、手術(shù)方式差異藥物流產(chǎn)因絨毛殘留概率較高可能導致月經(jīng)延遲，手術(shù)清宮操作徹底者月經(jīng)恢復相對更快。
4、個(gè)體差異既往月經(jīng)周期不規律、多囊卵巢綜合征患者恢復較慢，年齡超過(guò)35歲者卵巢功能恢復時(shí)間可能延長(cháng)。
術(shù)后應保持會(huì )陰清潔，避免劇烈運動(dòng)，若超過(guò)45天未行經(jīng)需復查超聲排除宮腔粘連，日?？蛇m量補充動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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