來源：博禾知道
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月經(jīng)期可以適量飲用紅糖姜茶、玫瑰花茶、紅棗枸杞茶、桂圓紅棗茶等溫性茶飲，也可以遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、紅糖姜茶紅糖姜茶具有溫經(jīng)散寒的功效，有助于緩解痛經(jīng)癥狀。
2、玫瑰花茶玫瑰花茶能夠疏肝解郁，幫助改善經(jīng)期情緒波動。
3、紅棗枸杞茶紅棗枸杞茶可以補氣養(yǎng)血，適合經(jīng)期氣血不足的女性。
4、桂圓紅棗茶桂圓紅棗茶具有溫補作用，能夠緩解經(jīng)期疲勞。
二、藥物1、益母草顆粒益母草顆粒有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)，改善經(jīng)血不暢。
2、烏雞白鳳丸烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛導致的月經(jīng)不調(diào)。
3、逍遙丸逍遙丸可以疏肝健脾，緩解經(jīng)期乳房脹痛。
4、當歸丸當歸丸具有活血調(diào)經(jīng)的功效，適合血虛經(jīng)少的女性。
經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免劇烈運動，保持充足睡眠，飲食上多攝入富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、動物肝臟等。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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