醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  指甲脆易斷可能由遺傳因素、頻繁美甲、營(yíng)養(yǎng)缺乏、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。

  1、遺傳因素

  部分人群因基因缺陷導(dǎo)致角蛋白合成異常，表現(xiàn)為家族性指甲脆弱。建議加強(qiáng)保濕護(hù)理，避免過度修剪，必要時(shí)就醫(yī)排查遺傳代謝疾病。

  2、頻繁美甲

  長(zhǎng)期使用卸甲水、甲油膠會(huì)破壞指甲表層結(jié)構(gòu)。需減少美甲頻率，選擇無丙酮卸甲產(chǎn)品，日?？赏磕êS生素E的護(hù)甲油。

  3、營(yíng)養(yǎng)缺乏

  鐵、鋅、生物素或蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響指甲生長(zhǎng)?？稍黾邮萑?、雞蛋、堅(jiān)果攝入，嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素或鐵劑。

  4、甲狀腺疾病

  甲減患者代謝減慢會(huì)導(dǎo)致指甲變脆，常伴隨乏力、怕冷。需治療原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉，配合外用尿素軟膏保護(hù)甲床。

  日常避免指甲接觸強(qiáng)酸強(qiáng)堿，洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜，適當(dāng)食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物有助于改善指甲強(qiáng)度。