來源:博禾知道
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懷孕期間適量飲用礦泉水通常沒有影響,選擇符合國家標準的低鈉弱堿性礦泉水更有助于健康。
1、礦物質補充礦泉水含鈣、鎂等礦物質,可幫助孕婦補充微量元素,但需避免高鈉型礦泉水。
2、消化負擔碳酸型礦泉水可能加重胃酸反流,孕早期妊娠反應明顯者建議選擇非氣泡水。
3、衛(wèi)生安全須確認瓶身完整無污染,開封后24小時內飲用完畢,避免微生物滋生。
4、飲用量控制每日總飲水量建議不超過2000毫升,水源應以白開水和礦泉水交替為主。
孕婦可定期檢測尿液比重判斷補水是否充足,同時注意觀察是否有水腫等異常情況。
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