馬烈
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
指導(dǎo)意見：杠鈴臥推肩部出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛是很正常的。主要原因是杠鈴臥推后肩部由于受力負(fù)重，導(dǎo)致肩部韌帶損傷所致。這種癥狀是肩部活動(dòng)后加重，休息時(shí)緩解是沒有大礙的。建議早期不能參加運(yùn)動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)局部冷敷，減少韌帶腫脹，24小時(shí)后局部熱敷，促進(jìn)腫脹吸收，可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀藥物，也可以局部熱敷活血止痛藥膏。后期出現(xiàn)疼痛要采取推拿、按摩、活血化瘀藥物理療、針灸、艾灸等物理治療。同時(shí)，要積極的核磁檢查，除外潛在性疾病。