來(lái)源：博禾知道
18人閱讀
老是惡心想吐可能由飲食不當、精神壓力、胃腸炎、胃食管反流病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、心理調節、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當暴飲暴食或食用油膩辛辣食物可能刺激胃腸黏膜，導致惡心嘔吐。建議少食多餐，避免空腹或過(guò)飽，選擇清淡易消化的食物如米粥、饅頭。
2、精神壓力長(cháng)期焦慮緊張可能通過(guò)神經(jīng)調節引發(fā)功能性消化不良?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)。
3、胃腸炎可能與病原體感染或食物中毒有關(guān)，通常伴隨腹痛腹瀉?？勺襻t囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、口服補液鹽等藥物。
4、胃食管反流胃酸反流刺激食管可能引發(fā)惡心，常伴燒心感?？勺襻t囑服用奧美拉唑、多潘立酮、鋁碳酸鎂等藥物控制癥狀。
日常注意規律作息，避免飯后立即平臥，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)