醫(yī)生回答(1)

• 倪新海

  主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  高血壓患者適量喝芹菜汁有助于輔助控制血壓。芹菜汁含有芹菜素、鉀等活性成分，可能通過(guò)擴(kuò)張血管、促進(jìn)鈉排泄等機(jī)制發(fā)揮降壓作用。

  芹菜汁中的芹菜素屬于天然黃酮類(lèi)化合物，具有輕度鈣通道阻滯作用，可松弛血管平滑肌。鉀離子能拮抗鈉的升壓效應(yīng)，每100克芹菜莖含鉀約260毫克，榨汁后部分鉀元素溶于汁液中。芹菜汁還含有少量3-正丁基苯酞，該物質(zhì)可能抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性。飲用時(shí)建議選擇新鮮芹菜現(xiàn)榨，避免添加食鹽或糖分，每日攝入量控制在200毫升以?xún)?nèi)較為適宜。

  需注意芹菜汁不能替代降壓藥物，重度高血壓患者飲用后可能出現(xiàn)低鉀血癥。部分人群可能對(duì)芹菜中補(bǔ)骨脂素等光敏物質(zhì)過(guò)敏，飲用后需避免陽(yáng)光直射。胃腸功能較弱者空腹飲用可能引發(fā)腹瀉，建議餐后稀釋飲用。芹菜與華法林等抗凝藥物存在潛在相互作用，長(zhǎng)期服用此類(lèi)藥物者需咨詢(xún)醫(yī)生。

  高血壓患者日常應(yīng)保持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過(guò)5克。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。定期監(jiān)測(cè)血壓并遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案，避免擅自停用降壓藥物。若飲用芹菜汁后出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估電解質(zhì)水平。