減肥吃什么瘦得快

平時(shí)吃的多，動(dòng)的少就會(huì )導致肥胖，減肥需要管住嘴，平...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥吃火鍋后補救方法

減肥吃火鍋后，為降低熱量攝入和避免肥胖，可喝酸奶、...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

減肥吃生菜有啥好處？

減肥吃生菜有利于機體新陳代謝還能夠補充維生素，但是...

謝文婷 主任醫師 復旦大學(xué)附屬華山醫院

防風(fēng)通圣丸減肥吃多久見(jiàn)效

抗風(fēng)濕通圣丸,功能為解表通竅、疏風(fēng)散寒、清熱解毒。...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

在減肥吃楊梅會(huì )不會(huì )發(fā)胖

指導意見(jiàn)：少吃是沒(méi)有影響的，楊梅中含有甲基纖維素、...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥吃碳水還是不吃碳水

減肥時(shí)應該適量攝入碳水，避免便秘和身體健康問(wèn)題?？?..

小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺

減肥吃饅頭還是米飯？

減肥期間可以吃一些面食，饅頭，卷包子都是可以的，主...

王山崎 副主任醫師 聊城市人民醫院

減肥吃鱷梨有沒(méi)有用？

減肥期間吃鱷梨是不錯的選擇，鱷梨含有對人體有益的不...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

最近減肥吃飯少胃有點(diǎn)不舒服

是胃腸功能紊亂或者腸道菌群失調造成的。治療上可以口...

樂(lè )武亮 副主任醫師 安徽醫科大學(xué)附屬巢湖醫院

經(jīng)期減肥吃什么

經(jīng)期減肥可以適當吃紅豆、海帶、大蒜、山藥等食物。紅...

章學(xué)共 主治醫師 福州總院第476醫院

減肥吃西瓜可以嘛女生

減肥期間女性可以適量吃西瓜，控制攝入量是關(guān)鍵，西瓜水分高熱量低但含糖量需注意。1、熱量分析：每100克西瓜約含30大卡熱量，屬于低熱量水果。西瓜90%以上是水分，能帶來(lái)飽腹感減少其他高熱量食物攝入。建議每日攝入不超過(guò)20...

減肥吃歐包好還是全麥面包

減肥期間選擇歐包或全麥面包需綜合考慮升糖指數、膳食纖維含量及飽腹感，全麥面包通常更適合控制體重。全麥面包的優(yōu)勢在于保留麩...

減肥吃雞蛋干會(huì )胖嗎

減肥期間吃雞蛋干不會(huì )導致發(fā)胖，關(guān)鍵在于控制攝入量和搭配合理的飲食結構。1、熱量分析：雞蛋干的熱量相對較低，每100克約含150-200千卡，主要來(lái)源于蛋白質(zhì)和少量脂肪。與高熱量零食相比，雞蛋干更適合作為減肥期間的蛋白質(zhì)補...

雞蛋和雞胸肉哪個(gè)更適合減肥吃

雞蛋和雞胸肉都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源，減肥期間均可食用，但雞胸肉更適合作為主要蛋白質(zhì)選擇。兩者差異主要體現在蛋白質(zhì)含量、脂肪構成、飽腹感和烹飪方式上，雞胸肉具有更低熱量、更高蛋白占比、更持久的飽腹感優(yōu)勢。1、蛋白質(zhì)含量：每10...

減肥吃牛肉和雞胸肉哪個(gè)更好

減肥期間牛肉和雞胸肉各有優(yōu)勢，選擇需結合蛋白質(zhì)含量、脂肪比例及微量元素差異。牛肉富含肌酸和鐵元素但脂肪較高，雞胸肉低脂高...

減肥吃玉米好還是吃紅薯好

減肥期間玉米和紅薯均適合作為主食替代品，玉米熱量更低但紅薯膳食纖維更豐富，具體選擇需結合個(gè)人需求和營(yíng)養結構。1、熱量對比：每100克玉米約含86千卡，紅薯約90千卡，兩者差異不大。玉米碳水化合物含量略低，適合嚴格控制熱量...

減肥吃水果會(huì )胖嗎

減肥期間適量吃低糖水果不會(huì )導致發(fā)胖，關(guān)鍵在于選擇種類(lèi)和控制攝入量。1、糖分差異：水果含糖量差異顯著(zhù)，每100克榴蓮含糖28克，西瓜僅6克。高糖水果如荔枝、龍眼、香蕉易刺激胰島素分泌，促進(jìn)脂肪堆積。建議選擇草莓、藍莓、柚子...

減肥吃什么最好減脂肪最快

減肥吃什么最好減脂肪最快，高蛋白低脂肪食物、富含膳食纖維食物、低糖水果、健康脂肪食物、低熱量蔬菜等有助于快速減脂。1、高蛋白低脂肪食物：高蛋白低脂肪食物如雞胸肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，能夠提供充足蛋白質(zhì)，促進(jìn)肌肉合成，同時(shí)減少脂...

減肥吃維生素b真的管用嗎

維生素B族對減肥的輔助作用有限，關(guān)鍵需結合飲食控制和運動(dòng)，其作用機制包括促進(jìn)代謝、調節能量轉化、改善糖脂代謝、緩解疲勞、減少水腫。1、代謝促進(jìn)：維生素B1、B2、B6參與糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程，缺乏時(shí)可能導致代謝減...

減肥吃煎蛋當晚餐可以嗎

減肥期間晚餐吃煎蛋需控制油脂攝入量，搭配蔬菜和全谷物更健康，高蛋白低熱量特性適合減重。1、熱量控制：煎蛋熱量約90-120千卡/個(gè)，取決于用油量。減肥期間晚餐總熱量建議控制在300-400千卡，單吃?xún)蓚€(gè)煎蛋可能熱量不足且...

眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？

眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導致血紅蛋白偏高有這三種情況：

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

高血壓怎么調理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區別有哪些

可一個(gè)通過(guò)白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來(lái)判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

醫生提醒：冠心病患者睡覺(jué)時(shí)這4種異常，千萬(wàn)別忽視

半夜突然被胸口悶醒，像壓了塊大石頭？翻身時(shí)心跳突然“飆車(chē)”快到要跳出嗓子眼？這些看似普通的睡眠問(wèn)題，可能是心臟在拉警.報??...

健身反傷身？研究揭穿3種“偽健康”運動(dòng)，很多人還在做

最.近發(fā)現一個(gè)有趣現象：健身房里的自拍族比擼鐵族還多，朋友圈曬運動(dòng)軌跡的比實(shí)際運動(dòng)的更勤快。更扎心的是，有人每天微信步數破...

無(wú)效減肥的5大陷阱，很多人第一條就做錯了

冬天裹著(zhù)厚外套上秤時(shí)，總會(huì )被數字嚇一跳？朋友圈刷屏的「月瘦20斤」教程讓你心動(dòng)不已？先別急著(zhù)斷食擼鐵，90%的人減肥失敗，都是?...

糖尿病高發(fā)？醫生痛心疾首：寧躺不碰的5個(gè)居家習慣

最.近發(fā)現一個(gè)有趣現象：很多人家里明明囤著(zhù)血糖儀，卻總愛(ài)用“我感覺(jué)血糖不高”來(lái)麻痹自己。就像冬天里穿著(zhù)單衣還硬說(shuō)不冷的人，身體可比嘴巴誠實(shí)多了。那些藏在日常生活中的習慣，正在悄悄給血糖值“充值”，而你可能還渾然不覺(jué)。

胃病患者必看！一把紅棗帶來(lái)的3個(gè)逆轉效果

紅棗這種紅彤彤的小果子，總讓人聯(lián)想到過(guò).年時(shí)奶奶塞進(jìn)兜里的甜蜜。但你可能不知道，這把看似普通的“紅色寶石”，對胃部健康有??...

為什么有人把奶茶當水喝也不得糖尿??？答案出乎意料

最.近總能看到這樣的場(chǎng)景：寒風(fēng)里捧著(zhù)熱奶茶的年輕人，一杯接一杯根本停不下來(lái)。更讓人納悶的是，這些“奶茶控”體檢報告居然血糖...

揪出心梗的耳朵線(xiàn)索！醫生強調這5種異常最危險

你有沒(méi)有想過(guò)，耳朵也能成為心臟的“報.警器”？別以為這是天方夜譚，醫學(xué)研究發(fā)現，某些耳部特征可能與心梗風(fēng)險存在微妙關(guān)聯(lián)。??...

牛奶VS無(wú)奶飲食：中老年人半年后的體質(zhì)差異竟這么大

最.近在超市選購牛奶時(shí)，看到一位銀發(fā)阿姨拿著(zhù)兩盒不同品牌的牛奶反復對比成分表，嘴里還嘀咕著(zhù)“聽(tīng)說(shuō)喝牛奶容易骨質(zhì)疏松”。這個(gè)...

樂(lè )山幼兒園運動(dòng)評估：如何科學(xué)助力孩子成長(cháng)強體

樂(lè )山幼兒園的運動(dòng)評估報告最.近引發(fā)家長(cháng)熱議，看著(zhù)評估表上那些專(zhuān)業(yè)指標，不少爸媽都在琢磨：這些數據到底該怎么解讀？其實(shí)運動(dòng)能...

神經(jīng)系統紊亂的早期信號：耳朵出現這5種異常要當心

你有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗？明明周?chē)察o得出奇，耳朵里卻像藏了個(gè)小型施工現場(chǎng)，嗡嗡聲、蟬鳴聲輪番.上陣。更奇怪的是，有時(shí)候還會(huì )??...

梔子粉的功效與作用及食用方法

梔子粉具有清熱瀉火、涼血解毒、利濕退黃等功效，主要用于改善目赤腫痛、黃疸尿赤、血熱吐衄等癥狀。梔子粉可通過(guò)沖泡飲用、煮粥調味、外敷患處等方式食用，但需注意脾胃虛寒者慎用。一、清熱瀉火梔子粉性寒味苦，歸心、肺、三焦經(jīng)，能有效清除體內實(shí)熱。對于心火旺盛導致的口舌生

密蒙花對肝臟有好處嗎

密蒙花對肝臟有一定益處，其活性成分可能幫助緩解肝火旺盛或視力模糊等癥狀。密蒙花是傳統中藥材，具有清肝明目、退翳等功效，常用于肝熱目赤、眼生翳障等情況。1、清肝明目密蒙花含有的黃酮類(lèi)化合物如蒙花苷，能減輕肝火上炎導致的目赤腫痛。對于長(cháng)期用眼過(guò)度或肝陽(yáng)上亢引起的眼

金粉蕨主治哪種疾病

金粉蕨主治濕熱黃疸、痢疾、小便淋痛等疾病。金粉蕨為鳳尾蕨科植物金粉蕨的全草，具有清熱利濕、解毒消腫的功效。1、濕熱黃疸金粉蕨可用于治療濕熱黃疸，濕熱黃疸可能與肝膽濕熱、脾胃虛弱等因素有關(guān)，通常表現為目黃、身黃、小便黃等癥狀?？稍卺t生指導下使用金粉蕨配伍茵陳蒿、

頸腰康膠囊注意事項是什么?有哪些功能

骨折屬于相對比較常見(jiàn)的一種疾病，該疾病的治療過(guò)程需要相對漫長(cháng)的時(shí)間，對于患者來(lái)講出現骨折的現象后，要注意做好相關(guān)的康復訓練工作，這樣對于自己身體恢復才有益處，建議要選擇合適自己的藥物進(jìn)行調理和治療。那么頸腰康膠囊注意事項是什么?有哪些功能?頸腰康膠囊注意事項:

纖花耳草的禁忌人群有哪些

纖花耳草一般是指纖花耳草片，禁忌人群主要有孕婦、哺乳期女性、過(guò)敏體質(zhì)者、兒童以及肝腎功能不全者。纖花耳草片是一種中成藥，具有清熱解毒、消腫止痛的功效，常用于治療咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀。1、孕婦孕婦禁止服用纖花耳草片。纖花耳草片中的某些成分可能對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不

鐵莧菜可以止血嗎

鐵莧菜具有一定的止血作用。鐵莧菜是一種藥用植物，其提取物可能通過(guò)促進(jìn)血小板聚集、收縮血管等機制幫助止血，但效果有限，僅適用于輕微外傷出血的輔助處理。鐵莧菜的葉片和莖部含有鞣質(zhì)、黃酮類(lèi)化合物等成分，這些物質(zhì)可能對毛細血管收縮和局部凝血有促進(jìn)作用。民間常用新鮮鐵莧

馬應龍地奧司明片什么時(shí)候吃 有什么禁忌

痔瘡是比較常見(jiàn)的一種不良癥狀，給患者帶來(lái)了比較大的精神困擾，十分不利于提高患者的身體健康，有必要及早處理，避免病情加重。那么，馬應龍地奧司明片什么時(shí)候吃?應龍地奧司明片有什么禁忌?下面了解一下吧!應龍地奧司明片在臨床上可以用于治療痔瘡所誘發(fā)的不聊齋志異，而一般

平貝母主治哪種疾病

平貝母主治肺熱咳嗽、痰多黏稠、肺癰咳吐膿血等呼吸系統疾病。1、肺熱咳嗽平貝母具有清熱潤肺的功效，適用于肺熱引起的干咳少痰或痰黃黏稠等癥狀。其有效成分貝母素能抑制呼吸道炎癥反應，常與黃芩、桑白皮等配伍使用。代表方劑如貝母瓜蔞散，臨床常用制劑包括平貝母顆粒、平貝母

黑漢條的效果有哪些

黑漢條一般是指黑芝麻糊，適量食用可補充營(yíng)養、潤腸通便、輔助護發(fā)等效果。黑芝麻糊主要由黑芝麻加工而成，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣等成分。1、補充營(yíng)養黑芝麻糊富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于維持骨骼健康，適合缺鈣人群食用。其含有的不飽和脂肪酸對心血管有一定保

康緣藥業(yè)2011年凈利1.83億元 擬10股派0.6元

4月6日訊康緣藥業(yè)6日晚間發(fā)布公告披露公司2011年年度報告,2011年凈利潤為1.83億元,較2010年增長(cháng)0.98%?？稻壦帢I(yè)2011年全年營(yíng)業(yè)收入為15.38億元,較上一年度增長(cháng)13.21%,歸屬上市公司股東凈利潤為1.83億元,較2010年增長(cháng)0.98%,基本每股收益0.44元?？稻壦帢I(yè)擬以股權激勵股份回購注銷(xiāo)后的公司總股本415,646,691股為基數,向全體股東每10股派發(fā)現金紅利0.

月經(jīng)剛走十天乳房脹痛

月經(jīng)剛走十天乳房脹痛可能與激素波動(dòng)、乳腺增生、乳...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

小便顏色偏紅是怎么回事

小便顏色偏紅可能由飲食因素、藥物影響、尿路感染、...

黃鐘明 副主任醫師 北京協(xié)和醫院

怎么判斷得了腸胃炎

腸胃炎的判斷主要依據典型癥狀結合醫學(xué)檢查，常見(jiàn)表...

陳勇 副主任醫師 山東省立醫院

眼睛里通紅流出黃色東西是怎么回事

眼睛通紅伴黃色分泌物可能由細菌性結膜炎、過(guò)敏性結...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

五個(gè)月寶寶干嘔是怎么回事

五個(gè)月寶寶干嘔可能與喂養不當、胃食管反流、呼吸道...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

月經(jīng)周期很準但血量少

月經(jīng)周期規律但血量減少可能由內分泌失調、子宮內膜...

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

小孩眼睛眼白發(fā)藍是怎么回事

小孩眼白發(fā)藍可能由鞏膜較薄、缺鐵性貧血、先天性青...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

嬰兒腸絞痛的發(fā)病原因有哪些

嬰兒腸絞痛可能由喂養不當、乳糖不耐受、腸道菌群失...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

月經(jīng)快來(lái)的時(shí)候有什么癥狀

月經(jīng)快來(lái)時(shí)常見(jiàn)癥狀包括乳房脹痛、下腹墜脹、情緒波...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

陰莖龜頭脫皮不痛不癢怎么回事

陰莖龜頭脫皮不痛不癢可能與局部干燥、接觸性刺激、...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院