醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  白發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。

  1、遺傳因素：

  家族性白發(fā)與基因相關(guān)，通常表現(xiàn)為年輕時(shí)出現(xiàn)灰發(fā)或白發(fā)，無特效藥物，可嘗試染發(fā)或接受心理疏導(dǎo)。

  2、精神壓力：

  長期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞功能減退，可能伴隨脫發(fā)，建議規(guī)律作息并適當(dāng)使用谷維素片、維生素B族、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

  3、營養(yǎng)不良：

  缺乏銅鐵鋅等微量元素及維生素B12可能影響黑色素合成，需增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、堅(jiān)果攝入，必要時(shí)服用多維元素片、蛋白鋅、維生素B12片等。

  4、疾病因素：

  甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病可能破壞毛囊黑色素細(xì)胞，通常伴有體重異?；蚱つw白斑，需治療原發(fā)病如使用左甲狀腺素鈉片、白癜風(fēng)丸等。

  日常注意減少燙染頻率，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，40歲后出現(xiàn)少量白發(fā)屬正常生理現(xiàn)象無須過度干預(yù)。