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腹脹腹痛腹瀉可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物干預(yù)、病因治療等方式緩解，通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群紊亂、感染性腸炎、腸易激綜合征等原因引起。
1、調(diào)整飲食短期內(nèi)選擇低渣飲食，避免產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，癥狀緩解后逐漸增加膳食纖維攝入。
2、補充益生菌選擇雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，可與常溫酸奶搭配食用，避免與抗生素同服影響效果。
3、藥物干預(yù)蒙脫石散可吸附腸道毒素，消旋山莨菪堿片能緩解腸痙攣，口服補液鹽預(yù)防脫水，須在醫(yī)師指導(dǎo)下聯(lián)合使用。
4、病因治療細(xì)菌性腸炎需諾氟沙星等抗生素，腸易激綜合征可用匹維溴銨調(diào)節(jié)蠕動，伴發(fā)熱或血便時應(yīng)及時消化內(nèi)科就診。
癥狀持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)時需就醫(yī)，日常注意餐具消毒與食物保鮮，腹部保暖有助于緩解功能性腹脹。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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