來源：博禾知道
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增加性功能持續(xù)時間可通過生活干預、心理調(diào)節(jié)、藥物治療及手術治療等方式實現(xiàn)，主要影響因素有作息習慣、焦慮情緒、勃起功能障礙、陰莖血管異常。
1、生活干預規(guī)律作息并戒煙限酒，適度進行凱格爾運動與有氧鍛煉，有助于改善盆底肌力量與血液循環(huán)，從而延長持續(xù)時間。
2、心理調(diào)節(jié)緩解緊張焦慮情緒，避免過度關注表現(xiàn)，必要時尋求專業(yè)心理咨詢，通過行為療法降低敏感度，改善控制能力。
3、藥物治療病理性因素可能與神經(jīng)敏感、激素水平異常有關，通常表現(xiàn)為射精過快、難以控制等癥狀，可遵醫(yī)囑使用達泊西汀、帕羅西汀、舍曲林等藥物。
4、手術治療嚴重病例可能與陰莖背神經(jīng)敏感、血管病變有關，通常表現(xiàn)為極短時間射精、伴隨勃起困難等癥狀，可考慮背神經(jīng)阻斷術或血管重建術。
日常應保持均衡飲食，多攝入富含鋅與維生素E的食物如牡蠣、堅果，堅持適度運動，避免久坐，并在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。
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