醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腿總是酸痛可能由運(yùn)動過度、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息補(bǔ)鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。

  1、運(yùn)動過度

  長時間跑步或站立可能導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為肌肉酸痛。建議減少運(yùn)動量，局部熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

  2、缺鈣

  鈣攝入不足易引發(fā)肌肉痙攣性疼痛，伴隨抽筋現(xiàn)象?？赏ㄟ^補(bǔ)充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等，同時增加奶制品攝入。

  3、下肢靜脈曲張

  靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，常見小腿脹痛伴青筋凸起?？墒褂眠~之靈片、地奧司明片改善循環(huán)，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。

  4、腰椎間盤突出

  神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性腿痛，可能伴有麻木感。可服用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊營養(yǎng)神經(jīng)，配合牽引理療。

  日常注意避免久坐久站，睡前可抬高下肢促進(jìn)血液回流，若持續(xù)疼痛需及時就醫(yī)排查病因。