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肩膀疼痛可通過(guò)熱敷按摩、藥物止痛、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。
1、熱敷按摩長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致勞損性疼痛，每日用熱毛巾敷患處配合輕柔按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)改善癥狀，無(wú)須用藥。
2、藥物止痛非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等可緩解炎癥性肩痛，對(duì)應(yīng)肩周炎等疾病引發(fā)的持續(xù)性鈍痛，伴隨關(guān)節(jié)活動(dòng)受限癥狀。
3、物理治療超聲波或沖擊波治療適用于頸椎病放射至肩部的神經(jīng)壓迫性疼痛，可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生有關(guān)，常伴有上肢麻木感。
4、手術(shù)治療肩袖全層撕裂等嚴(yán)重?fù)p傷需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)，此類劇痛多由外傷或長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致，主動(dòng)抬臂困難為其典型表現(xiàn)。
急性期建議減少肩膀負(fù)重活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)鍛煉，若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)夜間痛醒需及時(shí)骨科就診。
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