來源:博禾知道
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身體汗多可能由遺傳因素、環(huán)境溫度過高、情緒緊張、甲狀腺功能亢進癥等原因引起,可通過調整生活習慣、使用止汗藥物等方式改善。
1、遺傳因素部分人群因遺傳性汗腺發(fā)達導致多汗,建議選擇透氣衣物,避免辛辣食物,必要時可短期使用氯化鋁溶液抑制汗腺分泌。
2、環(huán)境因素高溫高濕環(huán)境會刺激汗液分泌,需保持環(huán)境通風,及時補充水分電解質,可配合使用含明礬的爽身粉保持皮膚干燥。
3、精神因素焦慮緊張會激活交感神經引發(fā)多汗,可通過深呼吸訓練調節(jié)自主神經,嚴重者可遵醫(yī)囑使用谷維素或普萘洛爾緩解癥狀。
4、甲亢甲狀腺激素過量會加速代謝導致多汗,常伴心悸消瘦,需進行抗甲狀腺藥物治療如甲巰咪唑,或放射性碘治療。
多汗人群日常應避免攝入咖啡因,選擇棉質吸汗衣物,若伴隨體重驟減或心慌需及時排查內分泌疾病。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|等營養(yǎng)攝入。
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