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打嗝放屁多可通過(guò)調整飲食習慣、減少產(chǎn)氣食物攝入、改善進(jìn)食方式、治療胃腸疾病等方式緩解。打嗝放屁通常由吞咽空氣、飲食不當、胃腸功能紊亂、消化道疾病等原因引起。
1、調整飲食習慣進(jìn)食過(guò)快或暴飲暴食會(huì )導致吞咽過(guò)多空氣，建議細嚼慢咽，避免邊說(shuō)話(huà)邊進(jìn)食，減少碳酸飲料攝入。
2、減少產(chǎn)氣食物豆類(lèi)、洋蔥、西藍花等食物易產(chǎn)生氣體，可暫時(shí)減少食用量，同時(shí)增加易消化的粥類(lèi)、面條等主食比例。
3、改善進(jìn)食方式餐后適當散步有助于胃腸蠕動(dòng)，避免立即平躺，可采用少量多餐方式減輕胃腸負擔。
4、治療胃腸疾病可能與胃炎、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、腹痛等癥狀?？勺襻t囑使用多潘立酮、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、雷貝拉唑等藥物。
若癥狀持續不緩解或伴有體重下降等異常表現，建議及時(shí)消化內科就診，日?？捎涗涳嬍橙罩編椭R別誘發(fā)因素。
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