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計算排卵期可通過(guò)日歷推算法、基礎體溫測量法、宮頸黏液觀(guān)察法、排卵試紙檢測法等方法實(shí)現。
1、日歷推算法:適用于月經(jīng)周期規律者,從下次月經(jīng)首日倒推14天為排卵日,前后3天為排卵期。
2、基礎體溫法:每日晨起測量舌下體溫,排卵后體溫上升0.3-0.5℃,持續至下次月經(jīng)來(lái)潮。
3、宮頸黏液法:排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高,可通過(guò)觀(guān)察分泌物變化判斷。
4、排卵試紙法:檢測尿液中黃體生成素峰值,強陽(yáng)性后24-48小時(shí)內可能排卵,需按說(shuō)明書(shū)規范使用。
建議結合多種方法提高準確性,備孕期間可記錄身體變化數據,必要時(shí)通過(guò)超聲監測卵泡發(fā)育。
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