來源:博禾知道
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閉經(jīng)前月經(jīng)常見癥狀有周期延長、經(jīng)量減少、經(jīng)期縮短、經(jīng)色變淡。
1、周期延長卵巢功能衰退致排卵稀發(fā),月經(jīng)間隔逐漸拉長,需保持作息規(guī)律并監(jiān)測周期變化。
2、經(jīng)量減少子宮內(nèi)膜增生不足導(dǎo)致出血量明顯變少,建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白并避免過度節(jié)食減肥。
3、經(jīng)期縮短激素水平波動使行經(jīng)天數(shù)縮減至一兩天,若伴隨潮熱盜汗需及時就醫(yī)評估內(nèi)分泌。
4、經(jīng)色變淡氣血不足或雌激素下降致經(jīng)血顏色粉紅稀薄,可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇等藥物調(diào)理。
日常應(yīng)注意保暖避寒,適度進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動,保持心情愉悅以平穩(wěn)度過圍絕經(jīng)期。
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