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早上醒來(lái)口干口苦可能由夜間張口呼吸、晚餐過(guò)咸、胃食管反流、肝膽疾病等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、控制飲食、藥物治療等方式緩解。
1、夜間張口呼吸睡眠時(shí)鼻腔通氣不暢導致用嘴呼吸，口腔水分蒸發(fā)加快。建議側臥睡姿，使用加濕器保持環(huán)境濕度，嚴重鼻塞需排查過(guò)敏性鼻炎或鼻中隔偏曲。
2、晚餐過(guò)咸高鹽飲食會(huì )使血漿滲透壓升高，引發(fā)生理性脫水。每日食鹽攝入量應控制在5克以?xún)?，晚餐避免腌制食品，睡前適量飲水。
3、胃食管反流可能與賁門(mén)松弛、胃酸分泌過(guò)多有關(guān)，常伴燒心感?？蛇x用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片等藥物，需避免平躺進(jìn)食。
4、肝膽疾病膽汁淤積或膽囊炎可能導致苦味物質(zhì)反流，通常存在右上腹痛。建議完善肝膽超聲檢查，可選用熊去氧膽酸膠囊、茴三硫片等利膽藥物。
持續一周以上癥狀需排查糖尿病等系統性疾病，日常注意口腔清潔，避免睡前吸煙飲酒。
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