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產(chǎn)后經(jīng)常感冒可能與免疫力下降、產(chǎn)后氣血不足、過(guò)度勞累、接觸感染源等因素有關(guān)，可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、科學(xué)休息、環(huán)境控制和疫苗接種等方式調(diào)理。
1、免疫力下降妊娠期免疫系統(tǒng)調(diào)整及分娩消耗導(dǎo)致暫時(shí)性免疫功能低下。建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適度進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)免疫恢復(fù)。
2、氣血不足分娩失血及哺乳消耗易致氣血兩虛?？墒秤眉t棗枸杞烏雞湯等滋補(bǔ)膳食，必要時(shí)在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用益氣養(yǎng)血口服液。
3、過(guò)度勞累哺乳和育兒導(dǎo)致睡眠不足和體力透支。需合理分配育兒任務(wù)，保證每天連續(xù)睡眠4小時(shí)以上，避免過(guò)度勞累。
4、接觸感染源頻繁接觸呼吸道感染的嬰幼兒增加暴露風(fēng)險(xiǎn)。接觸患兒前后規(guī)范洗手，居家定期通風(fēng)消毒，流感季前接種三價(jià)流感疫苗。
建議哺乳期加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，保持居所空氣流通，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或咳嗽加重應(yīng)及時(shí)呼吸科就診。
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