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全身骨頭和肌肉痛可能由過(guò)度勞累、缺乏維生素D、纖維肌痛綜合征、風(fēng)濕性多肌痛等原因引起，可通過(guò)休息補充營(yíng)養、藥物治療等方式緩解。
1、過(guò)度勞累長(cháng)時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運動(dòng)會(huì )導致乳酸堆積，引發(fā)肌肉酸痛。建議減少活動(dòng)量，適當熱敷按摩，無(wú)須特殊用藥。
2、缺乏維生素D日照不足或飲食不均衡可能導致維生素D缺乏，影響鈣吸收造成骨痛?？赏ㄟ^(guò)增加海魚(yú)、蛋黃等食物攝入，必要時(shí)遵醫囑服用維生素D3補充劑。
3、纖維肌痛綜合征可能與中樞神經(jīng)敏感化有關(guān)，表現為廣泛性疼痛伴疲勞?？墒褂闷杖鸢土?、度洛西汀等藥物調節神經(jīng)傳導，配合認知行為治療。
4、風(fēng)濕性多肌痛屬于自身免疫性疾病，常見(jiàn)于50歲以上人群，晨起僵硬明顯。需采用潑尼松等糖皮質(zhì)激素治療，同時(shí)監測血沉和C反應蛋白指標。
日常注意保持規律作息，疼痛持續超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、皮疹等癥狀時(shí)應及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
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